土豆和胡萝卜配合鸡蛋，丰富了早餐人体所需的营养物质，每天吃两根胡萝卜，可使血液中胆固醇降低，也就大大降低了鸡蛋中的胆固醇，这样就不会存在说胆固醇高的情况。


胡萝卜，土豆擦丝，每天早饭家里人一人一个吃完再加一杯牛奶真的很不错，我家里基本每天早上都是这样吃法！


胡萝卜丝土豆丝中加入少许盐，十三香


打入一颗鸡蛋，少许面粉


搅拌均匀，如果不喜欢这样吃，可以多放点面粉，加入少量的水，搅拌，这样就是面多菜少，也是不错的


不粘锅中抹一层油放入调好的土豆丝摆成圆形状
【 胡萝卜丝|营养又鲜美的土豆胡萝卜丝饼！早餐不用再到外面买！】


中心打入一颗鸡蛋，不喜欢可以不要


下面煎至发黄，翻面煎，土豆丝和胡萝卜丝都要煎熟


小贴士：
土豆要买新鲜的，切记不要买到发芽土豆！


版权归原作者所有，如有侵权请及时联系
向你推荐一个不错的菜谱公众号

猜你喜欢

• 三口|假期三口之家午餐晒圈火了，简单营养又美味，花钱不多家人吃得香
• 米酒|冬笋和五花肉，完美碰撞，营养结合
• 杏仁|软心拉丝的牛扎酥双重口感，嘎嘣脆倍儿香，好吃到停不下来！
• 《生活提示》 20220102 水果熟吃 还有营养吗？
• 牛奶|别管工资高低，多囤这3种美食，营养又解馋，家中老少皆可吃
• 豆芽|孩子不爱吃蔬菜，推荐8种好吃的冬菜做法，营养丰富，上桌就抢光
• 蒸菜|元旦家宴，学会这6道蒸菜，简单快手，营养不上火，全家老小都夸你
• 食材|家常美食推荐：油焖大虾，墨鱼排骨汤，蒜蓉粉丝蒸扇贝，营养美味
• 竹荪|丝瓜青翠的绿，配上莲子, 竹荪淡淡的白，颇有美感，怎么看都不厌
• 土豆丝饼|教你轻松做出快速早餐饼，香煎土豆丝饼，即方便又好吃